سميرة زهيري - متدربة

بطبيعة الحال أن الماكياج ومستحضرات التجميل، تزيد من جمال المرأة وتعزز إطلالاتها. لكنها ليست دائما الأنسب لتكوني جميلة وجذابة، فقد تظنين حتما أن الاستغناء عنها صعبة أو مستحيلة لكن هذا غير صحيح أبدا، لأن الجمال الحقيقي يكمن حتما في البشرة المتألقة، الناعمة والخالية من التجاعيد والتقشرات.

لذلك نقترح عليك بعض الخطوات البسيطة والسهلة حتى تحصلين على بشرة جميلة دون الحاجة لوضع الماكياج.

الخطوات:

شرب الماء: احرصي على شرب الكثير من الماء لأنه يساعد على ترطيب البشرة من الجفاف سواء في فصل الشتاء أو في فصل الصيف، وواظبي على شرب 8 أكواب في اليوم على الأقل لأنه مفيد جدا للبشرة.

الماء الساخن مع الحامض: اشربي كوبا من الماء الفاتر مع شريحة من الليمون كلما أمكن لك ذلك، لأنه يساعد على طرد السموم من الجسم وتخفيف احتمال تعرض البشرة لأي نوع من الحساسية، كما يساعد على ترطيب البشرة.

غسول الوجه: استخدمي غسول الوجه كل يوم لإزالة الأوساخ والماكياج المتراكمة على وجهك لأنه يساعد على إبقاء المسام مفتوحة والحصول على بشرة منتعشة ونضرة. 

الترطيب: احرصي على حماية بشرتك من الجفاف والتقشر باستخدام كريمات مرطبة، وداومي استعمالها خصوصا على مساحة الوجه والعنق، وكذلك اليدين والقدمين، لأن علامات الشيخوخة تظهر أولا في هذه المساحات.

النوم الكافي: احرصي على أن تنامي من 6 ساعات إلى 8 ساعات، لأن النوم الهانئ سيساعدك على جعل البشرة مرتاحة وأكثر تألقا.

عدم لمس بقع الوجه: تجنبي لمس البثور والبقع الموجودة على وجهك لأنك قد تتسببين في تفاقم المشكلة وظهور بقع أخرى.

تناول الخضر والفواكه: احرصي على تناول القدر الكافي من الخضر والفواكه، لأنها غنية بالڤيتامينات والمعادن الضرورية لصحة البشرة وتألقها. وامتنعي قدر الإمكان عن تناول الوجبات السريعة.

تقشير البشرة: التقشير المنتظم للبشرة يساعد على إزالة طبقة الخلايا الجافة والميتة، والحصول على بشرة نضرة ومتألقة.