مواطن

تعتبر العناية ببشرة الوجه من الأولويات التي يجب على كل سيدة أخذها بعين الاعتبار، لأن بشرتك هي مرآ ة جمالك، فكلما اعتنيت بها وحميتها، كلما حصلت على بشرة ناعمة و لامعة.

ولابد أن تعلمي عزيزتي، أن حماية الوجه من أشعة الشمس خصوصا من أهم الأمور التي يجب عليك القيام بها، لما لها من نتائج سلبية على بشرتك، لأن ما يقارب 80% من آثار الشيخوخة التي تظهر يكون سببها التعرض للأشعة فوق البنفسجيّة الضارة.

لذلك نقترح عليك بعض الخطوات البسيطة لحماية بشرة وجهك:

نصائح للعناية ببشرة الوجه

-استخدمي كريم وقاية ضد الشمس بشكل يومي بحيث لا يقل فيه عامل الحماية عن 3.

-من الأفضل استعمال الماء الدافئ عند اللاستحمام عوض الماء الساخن لأنه يزيل الزيوت من البشرة.

-استخدمي المستحضرات المعتدلة عوض الصابون والمنظفات القويّة، والتي يمكن أن تزيل الزيوت من البشرة.

-استعملي مرطبا للبشرة يتماشى مع نوعية بشرتك، واختاري نوعا يحتوي على نسبة من كريم الوقاية من الشمس إذا كنت تستخدمينه بشكل يومي.

-تجنبي فرك بشرة وجهك، وإنما اغسليها بحركات دائرية لطيفة وبعناية ، لأن الضغط عليها قد يتسبب في بقع وردية على البشرة .

-قللي من تناول السكر لأنه يلحق الضرر بالبشرة و يزيد احتمالية ظهور آثار الشيخوخة عليها.

-اتبعي نظاما غذائيا صحيا، لأن هذا يسهل إمكانية حصولك على بشرة جميلة وناعمة، كما ننصحك بشرب الماء لأنّه يساعد على إبقاء البشرة رطبة ولامعة.