وكالات

أرشدت دراسة حديثة، إلى عدد من الاستراتيجيات النفسية التي يمكن للشخص اتباعها، من أجل تجاوز المشاعر التي تنتاب عدد من الأشخاص الذين مروا بتجربة عاطفية غير ناجحة.

الدراسة التي أجريت بجامعة "ميزوري" الأمريكية، قام المشرفون عليها بتقييم 3 استراتيجيات يستخدمها الناس عادة بعد مرورهم بتجربة انفصال عاطفي، وذلك للتخلص من أي مشاعر متبقية تجاه الحب السابق.

أولى هذه الاستراتيجيات التي يتبعها الكثيرون عقب خروجهم من علاقتهم غير الناجحة مباشرة تقول الدراسة، تتمثل في التركيز على الصفات السلبية للشريك، حيث تساعد على تقليل الحب والشعور بتحسن تجاه النفس.

فيما ترتكز الاستراتيجية الثانية في تدرب الشخص على تقبل المشاعر التي تأتي مع الانفصال، مثل الكآبة، كما أنها تجعله متقبلًا لفكرة أنه مازال يكن مشاعر تجاه شريكه السابق.

أما الاستراتيجية الثالثة والأخيرة، والتي يستخدمها أغلب الناس لنسيان علاقاتهم غير الناجحة، تتمثل في بحثهم عن وسائل وأنشطة أخرى، لتملأ وقتهم، وبالتالي لا يكون هناك أمامهم وقت للتفكير في الحب القديم.