مواطن

أظهرت دراسة حديثة، أن الأشخاص الذين يرتادون حمامات البخار "الساونا" بشكل منتظم تكون أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب.

الدراسة الفنلندية التي أجراها باحثون من جامعة "إيسترن فنلند"، أكدت أن دخول "الساونا" لـ4 أو 7 مرات في الأسبوع يعود بنفع كبير على جسم الإنسان على غرار التمارين الرياضية.

وبحسب ما نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن الدراسة اعتمدت في تجاربها على عينة من 1688 رجلا وامرأة تجاوزت أعمارهم 50 عاما، واستمرت المواكبة طيلة 15 عاما.

وخلصت نتائج الدراسة إلى كون أن الأشخاص الذين يرتادون حمامات البخار ما بين 4و7 مرات في الأسبوع تبين أنهم يكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 25 بالمئة مقارنة بالأشخاص، الذين يقصدون غرفة البخار مرة واحدة فقط في الأسبوع.

وبحسب ما أوضحه الأكاديمي، جاري لوكانن، وهو أحد المشاركين في الدراسة، أن الفائدة الكبرى للساونا تكمن في عملها على خفض ضغط الدم فضلا عن تحفيزها لنبضات القلب مثل التمارين الرياضية.

وتساعد الساونا على تحسين صحة الإنسان من خلال توسيع الأوعية والمساعدة على تدفق الدم في الجسم بصورة أفضل، لاسيما حين يتعلق الأمر بأشخاص متقدمين في العمر.

ويقول الباحثون إن دراستهم شملت منطقة واحدة فقط في فنلندا، ولذلك، فإنه من الضروري إجراء دراسات أخرى على نطاق واسع لضمان نتائج يمكن تعميمها.