مواطن

خلصت دراسة جديدة. إلى زيادة احتمال إصابة الأشخاص الذين ينامون أقل من ثماني ساعات في الليل بالإحباط والقلق.

وتوصلت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة "بينغامتون" بولاية نيويورك ونشرت في صحيفة (ساينس دايركت) مؤخرا، بعد تحليل وقت ومدة فترة النوم بين أشخاص لديهم معدلات متوسطة وعالية من الافكار السلبية المتكررة بينها القلق والاجترار.

وانتهت إلى أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب في النوم، يواجهون صعوبة في الابتعاد عن المعلومات السلبية، ما يشير إلى ان النوم غير الكافي يؤدي إلى دخول أفكار سلبية في حياة الأشخاص.

وأشارت إلى أن الأفكار السلبية، من الممكن أن تعرض الأشخاص بكل سهولة لأنواع مختلفة من الاضطرابات النفسية، من بينها الاحباط والقلق.