وكالات

أثبتت دراسة ألمانية حديثة أن التعلق الشديد بالهاتف الذكي يكون له تأثير على إنتاجية الفرد داخل عمله. ويقول كريستيان مونتاغ، أستاذ علم النفس في جامعة أولم الألمانية والمشرف على الدراسة، حسب ما نقل موقع قناة "دوتش فيلله" الألمانية، إن هناك صلة بين التراجع في الإنتاجية والإدمان على استخدام الهاتف الذكي.

ويقول مونتاغ إن السبب وراء تراجع الإنتاجية هو يوم عمل مفتت، مشيرا إلى المقاطعات المستمرة الناتجة عن الإشعارات الجديدة التي ترد عبر الهاتف الذكي. وأضاف: "هذا يمنعك من إيجاد طريقك إلى الانسياب في مكان العمل، وهي مرحلة العمل المركز عندما لا تعود تشعر بالزمان والمكان، ومهما كان نوع العمل الذي تقوم به سهلا".

وقال مونتاغ إن الإشعارات تعد مشكلة نوعا ما لكل مستخدمي الهواتف الذكية. وأضاف: "لا يمكن للعقل البشري سوى أن يتشتت جراء الرنات المتواصلة للإشعارات الجديدة الواردة"، مشيرا إلى أن الأشخاص من مدمني هواتفهم الذكية أكثر تأثرا. "ويتأثر إنتاجهم سلبا جراء الخوف المستمر من أن يفوتهم شيئ على الهاتف الذكي حيث تبقى أعينهم مثبتة عليه".

مونتاغ لم يكتف بسرد المشكل، بل إن الحل بالنسبة إليه يكمن في بعض الإجراءات البسيطة، مشيرا إلى أن وضع الهاتف على الوضعية الصامتة أو وضعه على وجهه على المكتب عادة لا يكون كافيا، مضيفا: "ما دام الجهاز في مرمى رؤيتك، ينخفض تركيزك نظرا لأن دائما ما تكون فكرة أن هناك شيئا مثيرا للاهتمام قد يأتي في عقلك الباطن". وبالتالي الإجراء الوحيد المفيد حقا، بحسب مونتاغ، هو وضع الهاتف الذكي بعيدا عن مجال بصرك، سواء كان ذلك في درج المكتب أو في حقيبتك.

وإذا كنت لا تريد الإغواء على الإطلاق للنظر إلى رفيقك الإلكتروني، يمكنك تركه في المنزل، وهو حل يعتقد الأستاذ أنه غير واقعي في أغلب الحالات، بل لا يُنصح به. وقال: "إذا استخدمته بتعقل، فسيجعلك أكثر إنتاجية". فعلى سبيل المثال: "تجد طريقك إلى العمل أسرع، وتعلم أنه يمكن الوصول إليك في حالة حدوث أمر طارئ وبالتالي تعمل براحة بال أكبر في بعض المواقف".